Forschung – Bewegte Schwangerschaft, fitte Kinder

Liebe Schwangere,

hier ein sehr toller, aktueller (09/26) Bericht aus der Rubrik Forschung der Fachzeitschrift Hebammenforum:

–> Artikel Sport Schwangerschaft

Was gibt es also Besseres, als noch heute mit Sport in der Schwangerschaft zu beginnen und damit etwas für das eigene Wohlbefinden und die Gesundheit von Mutter und Kind zu tun?

Wir haben keine festen Einstiegstermine – unsere Kurse sind fortlaufend und ein Einstieg ist jederzeit möglich. Es lohnt sich immer, auch am Ende der Schwangerschaft noch mit Bewegung zu beginnen!

Unser aktuelles Kursangebot: 

PreFit – Montag, 17:00 Uhr

PreGym – Dienstag, 10:15 Uhr

PreAqua -Mittwoch, 14:00 Uhr

PreYoga – Donnerstag, 16:30 Uhr

–> Das Anmeldeformular senden wir euch gerne per Email. Meldet euch einfach unter: info@hebammenpraxis-integra.de

 

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Pre Kurs Info

Liebe PreKurs-Teilnehmerinnen,

wir hoffen, ihr hattet einen wunderschönen Sommer, konntet die Zeit genießen und es geht euch allen gut!

Wir sind aus dem Urlaub wieder zurück und freuen uns riesig, mit euch wieder durchzustarten!

Leider haben wir heute vom Schwimmbad die Info bekommen, dass die Sanierungsarbeiten in der AmperOase länger dauern als ursprünglich geplant. Das bedeutet leider, dass wir die kommenden zwei Wochen nicht ins Wasser können und PreAqua deshalb schweren Herzens pausieren muss.

Es tut uns unendlich leid – wir wissen, dass viele von euch schon auf die Stunde gewartet haben und sich darauf gefreut haben. Umso ärgerlicher ist es für uns, euch diese Nachricht geben zu müssen.

Unsere erste PreAqua-Stunde findet also am Mittwoch, den 30.09.2026, statt! Tragt es euch gerne schon im Kalender ein!

Bis dahin starten unsere anderen Pre-Stunden diese Woche alle wieder. Kommt also sehr gerne zu:

  • PreFit
  • PreGym
  • PreYoga

Eine kleine Änderung gibt es bei PreGym: Am Dienstag, den 22.09., muss die Stunde leider entfallen.

Und unsere Akupunktursprechstunde findet statt am 22.9. am Mittwoch, den 23.09., um 11:30 Uhr statt.

Wir freuen uns sehr darauf, euch nach der Sommerpause wiederzusehen und gemeinsam mit euch in den Herbst zu starten!

Ganz liebe Grüße,
euer Team der Hebammenpraxis

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Integra Newsletter Juli 2026

Liebe Familien,

im Anhang findet ihr unseren aktuellen Newsletter als PDF.

Darin haben wir Informationen zu unseren Kursen und Angeboten sowie Neuigkeiten aus der Hebammenpraxis Integra für euch zusammengestellt.

Vielleicht ist auch etwas dabei, das euch in eurer aktuellen Lebensphase unterstützt oder interessiert.

Alle Anmeldeformulare senden wir euch gerne individuell zu.

Wir wünschen euch viel Freude beim Lesen und eine schöne, erholsame Sommerzeit.

Genießt die Sommerferien und passt gut auf euch auf!

Herzliche Grüße

Euer Team der
Hebammenpraxis Integra

Newsletter Juli 2026

 

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Sommerferien bei Integra

Liebe Integra Kundinnen,

in den Sommerferien bleibt die Hebammenpraxis

vom 1. August bis 13. September 2026 geschlossen. 

Es finden keine Kurse und keine Telefonsprechstunde statt.

Die Akupunktursprechstunde findet im August regulär statt. Anmeldung bitte per WhatsApp bei Rina (0176-6806211)

Solltet ihr Fragen haben oder einen Kurs buchen wollen, schreibt uns gerne eine Email – diese werden wir gelegentlich bearbeiten.

Ab Montag, 14.9.26 sind wir wieder wie gewohnt für euch da!

Euer Integra Team

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Pfingstferien

Liebe Integra Kundinnen,

in den Pfingstferien bleibt die Hebammenpraxis

vom 25.05.26 – 7.6.26 geschlossen. 

Es finden keine Kurse und keine Telefonsprechstunde statt.

Die Akupunktursprechstunde findet in den Ferien wie folgt statt:

Donnerstag, 28.5.26 um 10 Uhr

Mittwoch, 3.6.26 um 13:15 Uhr

Hierfür könnt ihr einfach vorbeikommen. 

Ab Montag, 8.6.26 sind wir wieder wie gewohnt für euch da!

Euer Integra Team

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Schwangerschafts Yoga ab 11.06.26

PRE-Yoga – sanfte Bewegung für werdende Mamas

Unser PRE-Yoga-Kurs ist speziell für Schwangere entwickelt. Sanfte Übungen stärken euren Körper, lösen Verspannungen und bereiten optimal auf die Geburt vor. Gleichzeitig schenkt der Kurs Momente der Ruhe und Entspannung für euch und euer Baby.

Kursdetails:

  • Kurseinstieg ab Donnerstag, 11.06.26 wieder möglich
  • Uhrzeit: 16:30 – 18:00
  • sicher dir deinen 6er Block  – du entscheidest wann du kommst
  • Einzelstunden über Pre Stempelkarte möglich (zzgl. 10€, da 90 min. Kursdauer)
  • Anmeldung per Email an info@hebammenpraxis-integra.de
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✨ KiKo meets MamiMeeting ✨

✨ KiKo meets MamiMeeting ✨
Ein Herzensort für dich und dein Kind!

Tauche ein in eine liebevolle Auszeit vom Alltag – voller Bewegung, Begegnung und unvergesslicher Momente. Bei KiKo meets MamiMeeting verbringst du wertvolle, spielerische Zeit mit deinem Kind und findest gleichzeitig Raum für inspirierenden Austausch mit anderen Mamas.

In gemütlicher und entspannter Atmosphäre begleitet euch unsere Kursleitung mit kreativen Bewegungsangeboten, die die Neugier und Entwicklung der kleinen Entdecker fördern. Jede Woche überrascht euch ein neues, fantasievolles Motto – zum Staunen, Lachen und gemeinsamen Wachsen.

Das erwartet euch:
• Spielerische Förderung für dein Kind
• Qualitätszeit voller Nähe und Freude
• Austausch und Vernetzung mit anderen Mamas
• Kreative Themenstunden in liebevoller Umgebung
• Eine wertvolle Pause vom Alltag – nur für euch

Kursstart: Mittwoch, 29.04.2026 (Einstieg jederzeit möglich – offene Stunden)
Uhrzeit: 10:00 – 11:15 Uhr

Altersgruppe: 4-18 Monate

Maximal 12 Teilnehmer – mit Voranmeldung über die WhatsApp-Gruppe

Kursoptionen
• 10er-Stempelkarte: 10 × 75 Minuten – 150 €
• 6er-Stempelkarte: 6 × 75 Minuten – 110 €
• Einzelteilnahme: 75 Minuten – 20 €

Gültigkeit der Stempelkarten
Um trotz Flexibilität, Regelmäßigkeit und Buchungssicherheit zu gewährleisten, sind die Stempelkarten zeitlich begrenzt:
• 10er-Karte: 6 Monate gültig
• 6er-Karte: 3 Monate gültig

 Teilnahmebedingungen
• Die Stempelkarte ist namensgebunden und nicht auf Dritte übertragbar.
• Mit der Aktion „Bring a Friend“ kannst du jedoch einmalig eine Freundin über deine Karte teilnehmen lassen.

📩 Sichere dir jetzt deinen Platz und werde Teil unserer liebevollen Community!
Wir freuen uns auf dich und dein Kind! 💕

 

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Osterferien

Liebe Integra Kundinnen,

in den Osterferien bleibt die Hebammenpraxis

vom 30.03.26 bis 12.04.26 geschlossen. 

Es finden keine Kurse und keine Telefonsprechstunde statt.

Die Akupunktursprechstunde findet in den Ferien zu den normalen Zeiten statt.

Hierfür könnt ihr einfach vorbeikommen. 

Ab Montag, 13.4.26 sind wir wieder wie gewohnt für euch da!

Euer Integra Team

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Kein PreFit am Montag, 23.2.26

Liebe Schwangere,

am Montag, 23.2.26 entfällt unsere PreFit Stunde.

Wir freuen uns, wenn ihr am Dienstag zu PreGym kommt!

Euer Integra Team

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Von Herzen frohe Weihnachten

Liebe Kundinnen,
liebe Familien,

zum Jahresende möchten wir euch von ganzem Herzen Danke sagen. Danke für euer Vertrauen, eure Offenheit, eure Geschichten – und dafür, dass wir euch und eure kleinen Wunder begleiten dürfen. Jede Begegnung, jedes Lächeln, jedes neugeborene Leben berührt uns und erinnert uns daran, warum wir unseren Beruf so lieben.

Wir wünschen euch ein warmes, liebevolles und friedliches Weihnachtsfest voller kleiner Magie und großer Momente. Möge das neue Jahr für euch und eure Kinder lichtvoll starten, mit viel Gesundheit, Freude und Geborgenheit.

In dieser besonderen Zeit tanken auch wir ein wenig Kraft:
Vom 20.12. bis einschließlich 09.01.2026 ist unsere Praxis im Urlaub.
Ab dem 12.01.2026 sind wir wieder mit frischer Energie für euch da.

Fühlt euch herzlich umarmt –
euer Team der Hebammenpraxis

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